Durch meine Ausbildung zum Meditationslehrer hab ich zu mir selbst gefunden.
Die Meditation hilft mir mich den jetzigen Augenblick zu öffnen und zu schauen was in diesem Moment da ist.
Meditation
Wir meditieren nicht, um uns behaglich zu fühlen. Die Meditation gibt uns vielmehr die Gelegenheit zu offener, mitfühlender Aufmerksamkeit gegenüber dem, was gerade geschieht.
Pema Chödrön
Wir sollen uns immer wieder mit unseren Wesenkern unserem Herzen verbinden, den das Herz zeigt uns den richtigen Weg im Leben.
Atemachtsamkeitsübungen, Meditation Alltagsübung
Mitzubringen: Turnmatte, Decke, Sitzkissen
Freu mich wenn du dabei bist!
Nächste Meditation im Kräuterhaus:
20.01.2025
19 Uhr
Duft- & Klangmeditation
Eine Meditation begleitend mit Sandras Klangschalen und einem ätherischen Öl schicke ich dich auf eine Duftreise.
Lass den Alltag für kurze Zeit hinter dir und fokussiere dich voll und ganz auf deinen Körper und Geist.
Mitzubringen: Turnmatte, Decke, Polster
Freu mich wenn du dabei bist!
Nächste Duft- & Klangmeditation:
06.02.2025
17 Uhr und 19 Uhr
im Kräuterhaus
in Kooperation mit
Meditation & Mantra
In Zusammenarbeit mit Sandra Hierzer
Spür die heilsame Kraft der Mantren und einer Meditation
Mitzubringen: Turnmatte, Decke, Polster
Freu mich wenn du dabei bist!
Nächste Meditation mit Mantra:
06.02.2025 8 Uhr
im Kräuterhaus